Quatrième jour : du mercredi 8 février 2006 à 07h

Accroche : « Il a perdu son travail. Mais a trouvé une femme qui l'aime. Cela a pris un long moment à Jack Bauer pour se sentir à nouveau bien. Mais là, le Jour 4 a commencé. »

Un train explose à Santa Clarita. Un homme vole une mallette à un passager et le tue. Jack a été licencié de la CAT et travaille maintenant pour le secrétaire à la Défense, James Heller.

Il entretient une relation avec la fille de celui-ci, Audrey, et cette relation devient sérieuse. Jack se rend à la CAT de Los Angeles pour un meeting avec Erin Driscoll, la nouvelle directrice, celle qui l'a viré trois mois après la Troisième journée ; il se sent étranger à la CAT. Une attaque terroriste visant le secrétaire à la Défense oblige Erin Driscoll à réengager Jack.